Pilates
Kontaktperson: Sigrid Holtkamp Tel.: 0163/5159886 Trainiert wird jeden Donnerstag von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr (Kurs 1) und von 18.45 Uhr und 19.30 Uhr (Kurs 2) im Vereinsheim Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell […]